健康美食网
食谱大全环球美食做法大全手机站
当前位置:健康美食网 > 美食问答

喜羊羊六合心水论坛:多吃地瓜叶(红薯叶)有什么好处?

时间:2018-07-06 16:23:24  来源:[香港六合彩六合图库 www.q117x.cn] 作者:健康美食  点击:0
关键词:地瓜叶,红薯,地瓜,

多吃地瓜叶(红薯叶)有什么好处?介绍

香港六合彩六合图库 www.q117x.cn 红薯芽苗又称红薯叶,地瓜叶,是经过人工选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖的嫩茎。红薯叶在香港甚至被称为“蔬菜皇后”?!俺な俨恕币约啊翱拱┦卟恕钡?,地瓜叶的营养价值非常高,经过检测表明,地瓜叶富含有丰富的蛋白质,葡萄糖,钙,磷等营养物质,且都高于地瓜块茎。


中医认为地瓜叶性平,味甘,无毒,有补中和血,益气生津,宽肠胃,通便秘的功效。

多吃地瓜叶(红薯叶)有什么好处?1

地瓜叶有助于增强体质

地瓜叶含有丰富的营养物质,含有蛋白质与各种维生素以及微量元素,地瓜叶中的蛋白质含量甚至高于我们平时吃的大米饭。而蛋白质又是人体的构成基础,蛋白质有助于人体维持机体正常的功能,维持肌肤弹性与细胞结构,地瓜叶正能帮助人体补充蛋白质,减缓肌肤衰老,帮助增强人们的体质,维持身体健康。

地瓜叶有助于提高免疫力

地瓜叶中含有的黏液蛋白有助于促进人体的新陈代谢,新陈代谢加快,有助于提高人体的免疫力,所以地瓜叶有助于预防传染疾病,提高身体的抗病能力,增强免疫功能。

多吃地瓜叶(红薯叶)有什么好处?2

地瓜叶有助于预防便秘

便秘让人痛苦,而且会堆积很多毒素,而地瓜叶中含有大量丰富的纤维素,多吃地瓜叶能帮助肠道蠕动,有通便以及排毒的功效。建议大家在早餐食用地瓜叶,早上是肠道经过一夜的休息,刚开始工作的时候,适当食用一些地瓜叶能帮助刺激肠胃蠕动,让人很快就能产生便意,缓解便秘症状。

地瓜叶有助于降低胆固醇

大鱼大肉的饮食过后,身体总会有些小问题,胆固醇可不是小问题,如果置之不理就会变成大问题,容易引起肥胖,动脉硬化,高血压等问题,而地瓜叶能帮助人体减少血液中的胆固醇含量,帮助身体更加健康。

地瓜叶有助于降低血糖

地瓜叶中含有的黄酮成分,能帮助降低血糖,对于血糖过高的人来说,不妨多食用写地瓜叶,有助于控制血糖,缓解血糖波动问题。

地瓜叶有助于?;な恿?

地瓜叶中含有丰富的维生素A,能帮助改善视力,预防夜盲症。


相关地瓜的食谱:
相关地瓜的问答:
相关地瓜的文章:
  • 13少年被逼参与盗窃遭烟头烫伤 21天撬130辆车 2019-03-17
  • 临安湍口镇:温泉产业链悄然孕育 小镇迎回生机 2019-03-17
  • 聚焦两会:人大代表审议《政府工作报告》 2019-02-23
  • 美国在强化国内的经济发展,贸易战只有美国改变的战略方向才会停止,不然就会面对一切有损国家利益的项目打贸易战 2019-02-23
  • 【理上网来·喜迎十九大】Cheng Li:过去五年中国在多领域取得巨大成效 2019-02-04
  • 省纪委监委擦亮派驻“探头”树立导向牌 提高实效性 2019-02-04
  • 世青赛:连扳5球完成超级大逆转,英格兰5 2019-01-30
  • 深圳宝安区开展集体协商培训 2019-01-25
  • 香槟艺术达到新“高度”:反重力香槟外太空也可享用 2019-01-25
  • 新疆铁路端午小长假加开41列旅客列车 2018-12-28
  • 工程与时间赛跑 质量与进度齐抓 2018-12-27
  • 国家哲学社会科学成果文库 2018-12-19
  • 图解:关于世界杯开幕式的那点事 2018-12-19
  • 布达拉宫天气,布达拉宫天气预报,布达拉宫天气预报一周 2018-12-13
  • 中粮地产发行股份购买大悦城股份及募资事宜获国资委批复 ——凤凰网房产北京 2018-12-07
  • 232| 797| 106| 124| 659| 672| 958| 579| 845| 569|