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一心为民六合心水论坛:红糖小米粥

红糖小米粥
主料:小米150克,红糖10克
配料:小干枣10颗,生花生仁少许,葵花籽仁少许,

香港六合彩六合图库 www.q117x.cn 作者:健康美食

时间:2013-07-18 17:14:26

难度:新手尝试 类型:『 粥类 』

归属: 总数:0

标签:红糖小米粥,红糖小米粥的做法,红糖小米粥怎么做
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红糖小米粥介绍

健康美食网为您讲解红糖小米粥的做法,红糖小米粥做法简单,营养丰富,很适合产妇生产后一周内食用,可以起到补血养身的功效,有利于准妈妈身体的恢复。红糖小米粥怎么做?请看下面的详细教程讲解。

今天为您讲解红糖小米粥的做法,红糖小米粥做法简单,营养丰富,很适合产妇生产后一周内食用,可以起到补血养身的功效,有利于准妈妈身体的恢复。红糖小米粥怎么做?请看下面的详细教程讲解。

红糖小米粥的做法步骤:

1、准备好小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。

2、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

3、取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮。

4、待小米粒??ㄊ狈湃牒煸嫠?,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

红糖小米粥的美食成品图:

以上就是好吃营养的红糖小米粥的做法,这对于刚刚生产完的产妇是一道不可多得的健康美食,既让产妇恢复了身体和容颜,又起到了“先排后补”的功效,家中如果有刚生产完的产妇,可以试一下哦!保证让你容光焕发。

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