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一心为民六合心水论坛:麻油红苋菜

麻油红苋菜
主料:红苋菜500克
配料:青椒50克,大蒜、精盐、味精、醋、芝麻油各适量

香港六合彩六合图库 www.q117x.cn 作者:健康美食

时间:2013-07-22 15:30:10

难度:新手尝试 类型:『 热菜 』

归属: 总数:0

标签:麻油红苋菜,麻油红苋菜怎么做,麻油红苋菜的做法
红苋菜食谱大全

麻油红苋菜介绍

健康美食网为您讲解麻油红苋菜的做法,这道菜具有护肝、清除淤血、补充钙质等作用,是道适合孕妇产前产后食用的保健菜。麻油红苋菜怎么做?请看下面的麻油红苋菜的做法教程讲解。

今天为您讲解麻油红苋菜的做法,这道菜具有护肝、清除淤血、补充钙质等作用,是道适合孕妇产前产后食用的保健菜。麻油红苋菜怎么做?请看下面的麻油红苋菜的做法教程讲解。 

麻油红苋菜的做法步骤:

1、红苋菜放入沸水中焯一下,捞出浸入凉开水中过凉,捞出控水,切3厘米长的段。

2、青椒用开水烫后切成小粒,大蒜头剁成泥。 

3、将苋菜段、青椒粒、大蒜泥放入干净的容器中,加入精盐、味精、醋、芝麻油,调拌均匀,装盘即可。

麻油红苋菜的美食成品图:

麻油红苋菜中的红苋菜的做法简单,还有很好的清热、提高免疫力的功效,不仅适合孕妇食用,而且有利于生长发育期的青少年的发育成长,对骨折的患者也有很好的疗效哦!

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