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香港六合心水论坛:秋葵马蹄

秋葵马蹄
主料:秋葵、马蹄
配料:胡萝卜、大蒜、蚝油、盐、山茶籽油

香港六合彩六合图库 www.q117x.cn 作者:健康美食

时间:2017-06-17 12:47:23

难度:初中水平 类型:『 热菜 』

归属:夏季 总数:0

标签:秋葵马蹄的做法,秋葵马蹄,秋葵,马蹄
秋葵食谱大全

秋葵马蹄介绍

健康美食网家常秋葵马蹄的做法大全,让你最详细了解秋葵马蹄的做法,秋葵马蹄怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常秋葵马蹄的视频及图文解说让您更快的学会简单秋葵马蹄的做法。

圣诞节如期而至,年底也快到了,各种事情接踵而至,各种忙乱忙的人不可开交,许多有关圣诞节的美食照片也顾不上整理,不多说了,上一个简单的快炒菜——秋葵马蹄。原料简单,调料也很少,在满桌肉类为主的圣诞大餐中,有这么一道清新的小炒均衡一下营养,也很不错。

快手小炒——秋葵马蹄

原料:秋葵、马蹄、胡萝卜、大蒜、蚝油、盐、山茶籽油

秋葵马蹄的做法

秋葵马蹄的做法

1.将洗净的秋葵切段,马蹄、胡萝卜、大蒜切片;

秋葵马蹄步骤1

2.锅中加入少许油,下入蒜片炒香,加入胡萝卜翻炒;

秋葵马蹄步骤2

3.倒入秋葵稍炒一下,加入马蹄、蚝油、盐,翻炒翻炒均匀,出锅。

秋葵马蹄步骤3

秋葵马蹄

秋葵的营养价值

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、?;じ卧?、健胃整肠。

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